zdravé a pekné chodidlá
29. 12. 2010
Sezóna otvorených topánok je tu, dopraj nohám česrtvý vzduch. Po zime v teplých čižmách im prospeje. Najprv ich však treba na zmenu pripraviť, nech robia radosť tebe aj okoliu. Dožič nohám pravidelný kúpeľ, pridaj doň pár kvapiek obľúbeného éterického oleja. Nohy vždy dôkladne osuš, aby si zabránila tvorbe plesní. Tvrdú kožu po kúpeli odstráň pemzou, chodidlá nakrémuj. Nechty strihaj dorovna, aby bolestivo nezarastali. Masíruj si nohy tak často, ako sa dá, rukami natratými detským olejom. A prechádzaj sa bosá, najlepšie po tráve.